アサイーで美肌になれるのか？
アサイーには、美肌効果が期待できます。
というのもアサイーは栄養豊富な食品で、血流を促す効果のある成分をたっぷりと含んでいるからです。
アントシアニンやタンニンといったポリフェノール、食物繊維、カルシウム、オレイン酸、ビタミン類、アミノ酸など、アサイーには様々な栄養素が含まれています。
ポリフェノールは抗酸化作用が期待できる成分で、アンチエイジングに効果が期待できます。
そして食物繊維は便秘を解消してくれることでも有名な成分で、腸が活性化されれば栄養素が隅々まで行き渡り、肌のターンオーバーが促されるでしょう。
美肌になるためには、肌のターンオーバーが重要になります。
肌のターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ち、新しい皮膚が誕生するまでのサイクルのことです。
このターンオーバーが乱れると、メラニンなどを含んだ古い角質が剥がれ落ちずに肌上に残り、シミの原因になってしまいます。
また、肌のターンオーバーが正常に働かないと、シワができることもあります。
ですから、美肌になるためには肌のターンオーバーを促すことが重要であり、そのためには血流をよくしなければなりません。
アサイーは栄養素が豊富で血流も改善してくれますから、美肌になりたい方は試してみると良いのではないでしょうか。
